我要啦免费统计
肌肤衰老问题
您的当前位置:首页>专家建议>肌肤衰老问题
肌肤衰老问题
成熟型肌肤

肌肤衰老是持续的过程,伴随各种表现形式。从首条皱纹出现到皱纹不断加深,从脂肪体积缩小到肌肤松弛,这个过程需经历几十年的时间!脸部肌肤受到面部表情和万有引力影响,因此衰老过程与身体其它部位有所不同。面部肌肤经受的持续运动是造成面部衰老的原因,此外,肌肤因日晒、烟草中毒、不良饮食和其内在基因质量变差而产生衰弱。我们越来越清楚造成肌肤老化的因素,也知道如何延缓肌肤衰老甚至针对治疗一些肌肤衰老问题。

衰老包括哪些方面?

衰老意味着肌肤新陈代谢已逐渐放缓。女性的肌肤衰老开始于25-30岁,并随时间推移逐渐发展。随着皱纹的增加,肌肤的质地和颜色慢慢变差。皮脂分泌减少导致皮脂膜不断缩小,因此肌肤变得更为敏感、粗糙、干燥、耐受性也更差。与所有器官相同,肌肤的衰老一方面遵循基因编排的时间顺序,同时也受到生活方式、饮食习惯、有毒物质甚至生活压力等各种影响。肌肤特别容易因为外部因素受伤,因为肌肤是人体组织和周围环境之间的壁垒,会受到诸如紫外线和自由基等刺激性物质的攻击。

肌肤衰老的各种临床症状:

失去光泽

皱纹和小细纹

失去稳定性

干燥

不适

色素沉着

哪些原因会导致衰老?

肌肤衰老分两种类型:

内在衰老:随时间流逝而产生的衰老现象,它涉及所有人体组织,并且产生原因是遗传和生理、有时甚至是疾病因素。

外在衰老:这与生活方式和生活条件有关,主要为日晒影响,同时与长期吸烟、生活压力甚至环境污染也有关联。

氧化应激是上述两种衰老类型里共同存在的,也是肌肤衰老的主要原因之一。自由基促生的氧化应激,会对我们的细胞结构(脱氧核糖核酸,膜,蛋白质等)产生损害。人体组织虽会自然生成自由基,但人体细胞也具有相应的防御装置。但随着年龄增长,氧化和抗氧化之间的平衡会被打破。事实上,攻击性因素会随年龄增长和生活条件变化(紫外线,污染,烟草等)而逐步增加,身体的防御机制不堪重负,导致衰老加速……因此抗氧化剂在对抗衰老的过程中起到决定性作用。抗氧化剂能对抗或捕捉自由基(维生素C和E),或者能加强肌肤的抗自由基系统(硒,锌,辅酶Q 10,超氧化物歧化酶)。它们限制了氧化应激对肌肤细胞的有害影响,从而延缓了肌肤衰老。

紫外线辐射的影响

这同样也是引起肌肤衰老的主要原因之一。将颈部、袒露的胸肩部、前臂和手背等经常暴露在光照下的部位,与那些受到衣着覆盖的部位相比,观察各自的衰老情况如何,就能理解阳光的伤害:肌肤会产生皱纹和痕迹,各种紫外线促发的肌肤病变也会进一步发展。紫外线光束会对表皮和真皮造成直接而重大的伤害。不同的肌肤类型,对紫外线攻击的抵抗能力也会各不相同。比如金发白肤色人士的肌肤衰老速度,就会比暗淡或深色肌肤人士快上许多。从童年开始,日照的强度和时长就会不断积累导致肌肤老化,因为肌肤能够“记忆”一生所接受的所有紫外线。

长期吸烟的影响

吸烟会带来直接毒性,也会通过血液作用产生间接毒性。这些是诱发衰老的又一重要因素。吸烟会损害肌肤弹性纤维且促进自由基生成。只需看看暴露在阳光下的吸烟者的脸,就能发现日晒和吸烟的双重伤害了!

膳食的影响

膳食的质量和平衡是极为重要的。缺少蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和抗氧化剂的不均衡膳食,不能为组织提供防御和再生的必要物质。可根据广泛宣传的保健贴士搭配自己的膳食。为身体提供必须的营养物质,例如水、微量元素、维生素、蛋白质、富含ω-3和ω-6的脂类,慢速作用的碳水化合物等。一天请吃至少5份水果和蔬菜,并且保持食品类型多样化(动物和植物蛋白质,油类……)不要摄入过油或过甜的食物……

生活压力的影响

从生物学角度看,生活压力会使肌肤和身体其它部位加速衰老。也就是说,压力会严重消耗能量并生产自由基。它对脸部肌肤的损害则更大,脸部肌肉紧张会造成肌肤的牵拉感,进而形成衰老。此外,睡眠不足或睡眠品质不佳也会降低身体的再生和自我防御能力。因此,如果想延缓衰老,过上健康的生活是很重要的(考虑睡眠,高质进食,限制毒素等)。

每个人的肌肤衰老状况都是相同的吗?

不,衰老面前并非人人平等!某些肌肤类型的衰老速度更快,且更容易显得“粗糙”。比如,敏感及干性肌肤比油性和厚重肌肤更易衰老,白人肌肤比黑人肌肤更易产生皱纹。基因遗传和生活质量会影响肌肤的再生能力。

在所有情况下应保护年轻肌肤,帮助它对抗各类环境因素,包括阳光,污染,自由基等。此外,我们不妨使用抗衰老护理,来保持肌肤的柔滑、光泽和紧致。

抗衰老护理产品的作用机制是什么?

护理产品的目的,是让逐步放缓的生物机制获得全新生机。衰老带来的问题包括:表皮更新缓慢,肌肤逐渐变薄,真皮和表皮之间交换减少,肌肤成分产生降解……在正常情况下,肌肤每28天都重新更新一次。成熟型肌肤在重构上会遭遇更多困难,因此需要一定的护理并营造优良的条件,以促进肌肤再生。这个组织再生的过程对于对抗肌肤衰老来说是必不可少的,因为肌肤本身就是保护我们不受环境侵害的复杂屏障。肌肤保养越到位,它就会变得越坚固,越能抵抗各种侵害,且更少地产生痕迹。肌肤宛如是一面墙,需要同时具有柔顺和抵抗的特性。一个良好的组织再生,将能护养肌肤,并让其保持在最佳状态。

我該怎么办?

日常

避免一切会促进衰老的外在来源,并尽可能改变您的生活方式:

-不要暴露于日晒之下,定期涂抹优质防晒霜。

-不要吸烟,保持均衡膳食,保持水份充足、以对肌肤充分保湿。

-保持情绪平衡,调节精神压力,保证运动充足,过上健康的生活,创造优质的睡眠条件。

卫生

要更加重视脸部卫生,使用不刺激表皮的温和型产品进行定期的清洁和卸妆。在尊重肌肤脆弱性的情况下,尤其当肌肤是敏感和/过敏型的时候,可以使用磨砂膏刺激肌肤更新。如果涂抹含众多成分、尤其是含刺激性物质(磨砂,果酸,防腐剂,香料等)的产品时,容易产生反应并且造成炎症,则需要使用具有“高安全性”且特别针对敏感肌肤配制的产品。谨慎使用带香味的护肤品和有机护肤品,其中的植物来源活性剂会造成多种类型的湿疹。而有机化妆品也不能保护敏感肌肤!最理想的产品是:成分尽可能接近肌肤的自然特性,并能以自然状态存在于肌肤上。

护理

除了必不可少的防晒护理,我们再根据不同年龄层次推荐一些护肤方法。肌肤衰老越严重,干燥程度也会相应加剧,也越需要保湿和滋养。从30岁起,抗衰老护理将通过填充细纹和皱纹的方式,有效减缓面部的肌肤衰老。而后,护理将对肌肤紧致和皮脂体积产生积极效果,延缓脸廓松弛。根据人体生物钟,再生护理在晚上活跃度更高,因此成熟型肌肤更应更着重晚间护理。人体好比一个能适应周遭环境的美妙机器。白天,它为生存而战,晚上,它恢复体力,并且进行重建!对肌肤而言,情况也是一样的,睡眠同样也是它组织再生的关键所在。肌肤如果得到更多保养,重建情况更好,那么它将更有能力对抗各种侵袭。

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!